De ce Casa Seniorilor poate fi acasă pentru rezidenţii noştri

Astăzi, oamenii care se pensionează trăiesc mai mult şi calitatea vieţii lor este mult mai bună decât în orice altă perioadă din istoria omenirii, iar casele de seniori reflectă exact acelaşi lucru. Dar se întâmplă ca acest stil de viaţă să nu se poată împlini ca atare. Mai jos găsiţi cinci motive puternice petnru care locuirea într-o casă de seniori este mai indicată pentru sănătatea generală şi starea de bine a seniorilor.

Activităţile sociale

Deşi tendinţa curentă de a avea seniorii locuind cu familiile este acceptată de foarte mulţi, această situaţie funcţionează numai dacă seniorul are acces la activităţile sociale şi la prietenii din grupul de vârstă. Acestea nu sunt cazuri foarte frecvente, fiindcă majoritatea seniorilor se află într-o stare de izolare. Este dovedit faptul că aceia care au acces la astfel de activităţi trăiesc mai mult.

Mese hrănitoare

Se întâmplă nu de puţine ori ca seniorii să neglijeze regimul alimentar şi nutriţia, mulţumindu-se cu mâncăruri semi-preparate şi gustărele. Comunităţile de seniori dispun de nutriţionişti specializaţi, precum şi de personal de bucătărie care poate pregăti feluri de mâncare delicioase şi nutritive.

Servicii profesionale de curăţenie

Nimeni nu-şi doreşte să iasă la pensie şi să-şi petreacă toată ziua făcând curăţenie, dar neglijând acest lucru se ajunge la situaţii periculoase pentru mediu şi sănătate. Coloniile de mucegai şi
ciuperci, de exemplu, pot provoca orice afecţiune pornind de la dermatita de contact la probleme respiratorii serioase. Curăţenia corectă ajută din toate punctele de vedere. Personalul profesional de curăţenie are mereu grijă ca o locuinţă să fie în aşa fel organizată încât riscurile de alunecare, cădere şi alte accidentări sunt minime.

Transport

Chiar şi seniorii care mai pot conduce maşina sunt deranjaţi de traficul prea aglomerat. Comunităţile de seniori oferă transport către programările medicale, activităţile sociale şi cumpărături. În acest fel, scade riscul ca aceşti seniori să fie implicaţi în accidente de circulaţie şi creşte numărul celor care ajung la timp la programările cu doctorii sau la analize.

Relaţii mai bune cu familia

Seniorii care locuiesc în aceste comunităţi nu mai sunt dependenţi de membrii familiei pentru a primi ajutor la activităţile zilnice, iar relaţiile dintre ei sunt, aşadar, mai puţin stresante.
Copiii adulţi care-şi îngrijesc părinţii în vârstă tot timpul au resentimente faţă de aceştia şi seniorii, la rândul lor, preferă să ignore sau să minimalizeze simptomele bolii sau accidentărilor fiindcă nu vor să fie o povară pe umerii celor dragi. Relaţii de familie mai bune duc la o mai bună sănătate mentală.

Copiii adulţi care-şi îngrijesc părinţii în vârstă tot timpul au resentimente faţă de aceştia şi seniorii, la rândul lor, preferă să ignore sau să minimalizeze simptomele bolii sau accidentărilor fiindcă nu vor să fie o povară pe umerii celor dragi. Relaţii de familie mai bune duc la o mai bună sănătate mentală.

Fiţi atenţi la alimentaţie!

Persoanele cu vârste de peste 60 de ani riscă să se îngraşe dacă nu au grijă la alimentaţie, iar grăsimea acumulată mai ales în zona abdomenului creşte riscul de boli de inimă, atac cerebral sau diabet. Nutriţionista Fiona Kirk a dezvăluit secretele prin care seniorii se pot menţine în formă.

Atenţie la gustări

Cele mai multe persoane care au depăşit vârsta de 60 de ani preferă să ia mese mai mici şi gustări mai multe. Specialista recomandă înlocuirea biscuiţilor cu prăjituri de ovăz acoperite cu şuncă şi caşcaval, sandvişurile cu un bol mic cu supă de pui, un fruct sau cu un pumn plin de nuci şi seminţe. În acest fel, nivelul de energie creşte fără să se depună grăsime.

Spargerea rutinei alimentare

În locul alimentelor cu amidon, specialista le recomandă seniorilor să consume mai multe legume în cele mai multe mese şi gustări. „În acest fel, evitaţi orice tip de problemă de digestie şi vă simţiţi mai uşori şi mai slabi”, a spus nutriţionista Fiona Kirk.

Exerciţiu fizic

Exerciţiile fizice de rezistenţă încetinesc procesul de slăbire a funcţiilor organismului. Între exerciţiile recomandate se numără ridicarea unor greutăţi, flotările sau exerciţilei la aparatele dintr-o sală de fitness.

Un studiu la care au participat bărbaţi şi femei cu vârsta medie de 87 de ani a arătat că seniorii care au ridicat greutăţi de trei ori pe săptămână, timp de zece săptămâni, şi-au crescut puterea musculară cu 113%. Astfel, participanţii au slăbit şi au putut să meargă cu 12% mai repede decât înainte, dar şi să urce cu 28% mai multe trepte.

Terapie cu animale pentru seniori

Terapia asistată de animale (AAT) a fost introdusă că metodă alternativă de terapie în anii 60, în Statele Unite ale Americii, având ca scop îmbunătățirea funcțiilor sociale, emoționale și cognitive ale pacienților.

Animalul de companie reprezintă atât punct de sprijin în echilibrarea emoţională a celor în vârstă, cât şi partenerul perfect pentru momentele de activism fizic.

Un alt aspect legat de rolul animalului de companie în viaţa bătrânilor este cel legat de suportul pe care îl oferă persoanelor cu handicap (handicap locomotor sau de vedere ).

În anumite cazuri, rolul terapeutic al animalelor în viaţa vârstnicilor este atât de evident, încât în anumite centre pentru seniori s-a aplelat la cooptarea animalelor domestice în viaţa acestora. Câinii, pisicile sau poneii şi-au găsit locul în cadrul acestor centre, asigurându-le celor în vârstă o viaţă mai frumoasă.

Peste 5 milioane de seniori în România în 2050

Potrivit aprecierilor Oficiului European de Statistică (Eurostat), aproape o treime din cetăţenii UE vor avea vârsta de peste 65 de ani până în 2050. Procentul persoanelor de peste 60 de ani va depăşi actual valoarea de 17,1%, ajungând la 33%, în 2050. Populaţia în vârstă de 80 de ani va creşte de la 4,4% în prezent până la 11,4%, în 2050.

În România, persoanele în vârstă de 60 de ani şi peste reprezentau, în 1990, 10,3% din totalul populaţiei, în 2000 – 18,7%, în 2003 – 19,9%, iar pentru anul 2030 se preconizează un procent de 22,9%. Studiul arată că România va cunoaşte o îmbătrânire a populaţiei, în condiţiile în care numărul de persoane încadrate în categoria de vârstă 0-14 ani se va reduce de la 3,5 milioane în 2004, la 2,1 milioane în 2050. În segmentul populaţiei vârstnice se va înregistra o tendinţă de creştere de la 3,1 milioane în 2004 la 5 milioane în 2050.

La nivel European, speranţa de viaţă atinge valoarea medie de 81 de ani la femei şi 75 de ani la bărbaţi. În perspectivă, specialiştii în demografie preconizează că va dispărea diferenţa de şase ani existentă între femei şi bărbaţi în ceea ce priveşte speranţa de viaţă.

1 octombrie – Ziua Internaţională a Persoanelor în Vârstă

În februarie 1991, ONU consacra ziua de 1 octombrie ca zi internaţională a persoanelor în vârstă, iar câteva luni mai târziu, pe 16 decembrie 1991, Adunarea Generală a ONU adopta rezoluţia 46/91 cu titlul „Principiile Naţiunilor Unite pentru persoanele în vârstă destinate a le permite să trăiască mai bine în anii câştigaţi”.

Aceste principii consacră dreptul persoanelor vârstnice la hrană, condiţii de locuit şi îngrijire medicală, libertatea de a decide asupra vieţii personale şi profesionale, dreptul de a se exprima şi de a participa în activităţi sociale după pensionare, precum şi accesul la oportunităţi de învăţare adecvate vârstei.

În anul 2002, la Madrid, Adunarea Generală a ONU a adoptat Planul Internaţional de Acţiune privind Îmbătrânirea care stabileşte obiectivele prioritare şi angajamentele statelor membre cu privire la politicile destinate populaţiei vârstnice, în principal cele din domeniul protecţiei sociale, ocupării, sănătăţii şi participării persoanelor de vârsta a treia la toate aspectele economice, sociale, culturale şi politice ale societăţii.

Organizare de jocuri, concursuri, serate muzicale, cinematografice

În Casa Seniorilor by Premium Wellness avem amenajată o sală de cinema pentru rezidenţi. Vom putea organiza seri de cinema în care împreună să ne aducem aminte de filmele tinereţii sau să ne conectăm la producţii noi cinematografice adaptate vârstei lor.

Activităţi speciale

Pentru îmbunătăţirea stării generale, în care folosim diverse terapii, programe sociale, terapie ocupaţională, etc.

La Casa Seniorilor by Premium Wellness ne propunem o serie de activităţi care îi vor ajuta pe rezidenţi să li se îmbogăţească starea generală.

• Jocuri cu cuvinte, litere sau cifre (exemplu: rebus, sudoku, integrame etc);
• Cititul cu voce tare – cărţi uşoare care au scrisul mai mare;
• Aranjarea puzzle-urilor simple cu puţine piese şi de dimensiuni mai mari;
• Diverse activităţi de lucru manual: modelaj, desen, pictură, colaj, împletituri, broderii etc;
• Vizionarea de filme vechi, spectacole sau musicaluri (muzica de calitate aduce un zâmbet pe feţele tuturor, schimbă dispoziţia şi ţine plictiseala la distanţă);
• Activităţi sociale şi recreative de tipul: jocuri (şah, table, ţintar, cărţi, rummy);

Program de stimulare cognitivă cu psiholog

Acest program va fi susţinut cu un psiholog de specialitate cu pregătire pentru acest segment de vârstă. La Casa Seniorilor by Premium Wellness, beneficiarii vor putea avea o planificare lunară personalizată cu şedinţe de consiliere psihologică individuală, şedinte de psihoterapie individuală, logopedie individuală, activităţi ocupaţionale individuale sau în grup: antrenarea rezidentului individual sau în grup în activităţi ce trezesc interesul acestuia (activităţi/jocuri de indemânare, perspicacitate, concentrare, memorie, relaxare – pictură, desen, modelaj- etc.);

Excursii de o zi pentru vizitarea diverselor obiective turistice

Casa Seniorilor by Premium Wellness le propune beneficiarilor un calendar cu o serie de excursii la diferite obiective turistice din ţară. Fie că vorbim de locuri pe care îşi vor dori să le revadă sau să le vadă pentru prima dată, seniorii vor putea opta pentru o zi de călătorie, un bun prilej pentru crearea unor amintiri frumoase pentru jurnalul vieţii.

Plimbări în aer liber

O gură de aer este necesară în orice anotimp. Îi vom provoca pe seniorii noştri la plimbări în aer liber în marile parcuri din Capitală sau în cele din vecinătate pentru a se relaxa şi bucura de tot ceea ce e în jurul lor.